Czy warunki wykonania pomiaru ciśnienia tętniczego krwi mają znaczenie? Na jakie elementy zwrócić uwagę? - odpowiada lek. Dominika Blachut z placówki Grupa Zdrowie NZOZ Przychodnia Medycyny Rodzinnej Sp. z o.o. w Świętochłowicach.
Dlaczego pomiar ciśnienia tętniczego krwi ma znaczenie?
Zgodnie z opracowaniem Narodowego Funduszu Zdrowia wynika, że chorzy z nadciśnieniem tętniczym stanowią 32% dorosłej populacji, co daje łącznie około 9,9 mln pacjentów. Ciśnienie tętnicze krwi jest jednym z kluczowych parametrów w ocenie układu sercowo-naczyniowego. Precyzyjny pomiar ciśnienia tętniczego jest istotnym elementem w diagnostyce i monitorowaniu nadciśnienia tętniczego oraz innych schorzeń układu krążenia. Niezależnie od tego, czy robisz to w gabinecie lekarskim, czy samodzielnie w domu, ważne jest, aby wykonywać pomiar prawidłowo, aby uzyskać dokładne i wiarygodne wyniki.
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie tętnicze krwi?
Na jakie elementy powinniśmy zwrócić uwagę?
1. Przygotowanie do pomiaru
Znajdź odpowiednie miejsce: Pomiar ciśnienia najlepiej przeprowadzać w spokojnym i cichym otoczeniu. Upewnij się, że nie jesteś poddany stresowi ani nie jesteś w pośpiechu.
Odpoczynek: Przed pomiarem usiądź i odpoczywaj przez co najmniej 5 minut. Unikaj picia kofeiny, palenia papierosów oraz intensywnej aktywności fizycznej na 30 minut przed pomiarem.
Pozycja ciała: Usiądź w wygodnym krześle z plecami opartymi na oparciu, stopami płasko na podłodze. Twoje ramię, na którym będziesz mierzyć ciśnienie, powinno być oparte na twardym podłożu, w poziomie serca.
2. Przygotowanie mankietu
Wybór mankietu: Upewnij się, że mankiet jest odpowiedniej wielkości dla Twojego ramienia. Zbyt mały lub zbyt duży mankiet może być przyczyną nieprawidłowych wyników, za równo za niskich, jak i za wysokich. Mankiet powinien zakrywać około 2/3 długości ramienia.
Zakładanie mankietu: Nałóż mankiet na ramię około 2-3 cm powyżej łokcia. Mankiet powinien być dobrze dopasowany, ale nie za ciasny. Można sprawdzić, czy jest dobrze założony, wkładając palec pomiędzy mankiet a ramię – powinien przejść bez problemu.
3. Pomiar ciśnienia
Pomiar automatyczny: W przypadku ciśnieniomierzy automatycznych postępuj zgodnie z instrukcjami producenta. Urządzenia te zazwyczaj wykonują pomiar bez potrzeby manualnego nadzorowania i są wygodne w użyciu.
4. Powtarzanie pomiaru
Zaleca się wykonanie co najmniej dwóch pomiarów, oddzielonych kilkoma minutami, aby upewnić się, że wyniki są spójne. Jeżeli różnice między wynikami przekraczają 5 mmHg, warto przeprowadzić dodatkowy pomiar.
5. Zapis i analiza wyników
Zapisz wyniki: Notuj wyniki pomiarów, wraz z datą i godziną pomiaru. Jeśli wykonujesz pomiary regularnie, prowadzenie dziennika może pomóc w monitorowaniu zmian ciśnienia i ułatwić konsultacje z lekarzem.
Analizuj wyniki: Warto pamiętać, że ciśnienie tętnicze zmienia się w ciągu dnia i może na nie wpływać wiele czynników. Jeśli regularne pomiary wskazują na nieprawidłowości, skonsultuj się z lekarzem, który pomoże w interpretacji wyników i doradzi dalsze kroki.
Dokładny pomiar ciśnienia tętniczego krwi wymaga staranności i uwagi. Przestrzeganie powyższych zasad pomoże Ci uzyskać wiarygodne wyniki, które są kluczowe dla monitorowania zdrowia serca i układu krążenia. Regularne i prawidłowe pomiary mogą znacząco przyczynić się do wczesnego wykrywania ewentualnych problemów zdrowotnych oraz efektywnego zarządzania zdrowiem.
Artykuł przygotowała: lek. Dominika Blachut - lekarz w trakcie specjalizacji z kardiologii - z placówki Grupa Zdrowie NZOZ Przychodnia Medycyny Rodzinnej Sp. z o.o. w Świętochłowicach
Na zdjęciu: Dominika Blachut